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Despertar Cedo

Este blog mostra-te as melhores dicas sobre o dia-a-dia social e financeiro. Tudo para que nunca chegues atrasado!

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29.Jul.19

Aproveitemos as férias para fazer exercício e ter uma vida activa

despertarcedo
As férias são uma excelente altura para mudar finalmente o seu estilo de vida. Apesar de ser tentador ficar em casa no sofá, o certo é que é muito mais fácil mudar a alimentação e os hábitos de exercício físico durante esta época do ano. Se não acreditam em mim, vamos lá ver porque é que devemos aproveitar as férias para fazer exercício e ter uma vida mais activa!        Mudar a alimentação é mais fácil durante as férias O nosso corpo precisa sempre de algum (...)
12.Jun.18

Porque é que a chegada do Verão muda a nossa disposição?

despertarcedo
Quando o tempo cinzento desaparece e o Sol começa a dar um ar da sua graça, há muitas pessoas que se sentem mais animadas e de bem com a vida.  Mas será que é a perspectiva de Sol, bom tempo e férias que nos torna mais alegres? Ou há uma justificação científica para esta boa disposição de Verão?   A resposta é sim - existe realmente uma explicação científica para as nossas mudanças de humor durante a chegada do Verão e as depressões associadas à chegada do Inverno. (...)